Citromos rántott hús:

Hozzávalók:

• csirke mellfilé
• EvySlim citromos panír (természetes összetevők, 100 g alap 326 kcal-t és 44g ch-t tartalmaz)
• olíva olaj
• joghurt
• só

Az arányok, ahogy én csináltam: 250g hús, 25g panír keverék, 1 nagy evőkanál joghurt, 1 teáskanál olíva olaj.

A csirkemellet felszeleteljük, enyhén sózzuk. A joghurtot összekeverjük az olíva olajjal és egy kenőecsettel megkenjük vele a hússzeleteket, majd a panírba forgatjuk. Sütőpapíron 180 fokos előmelegített sütőben 20-25 perc alatt megsütjük. Félidőben fordítsuk meg a szeleteket.

Tálalás előtt facsarjunk rá friss citrom levet.